本日のお弁当(昼)2026/9/14(月)

今日の献立

おにぎり　

味噌汁

焼き魚(銀カレイみりん)

キャベツのカニカママヨ和え

ゆで卵　コロッケ　漬物　ごぼう醤油漬け

今日のポイントは、お魚の買い方です。

家族みんなが好きな銀ガレイのみりん漬けは、値引きシールが貼られたときに買うことにしています。

安く買えたときに冷凍庫で保存しておき、お弁当に使う前日に冷蔵庫へ移して解凍。

朝はエアフライヤーで焼いて、タッパーに詰めるだけです。

好きな魚をお得なときに買って冷凍しておく。今日は、調理ではなく買い物と保存の工夫がポイントです。“